Januar 2023: Gute Vorsätze

Am 17. Januar hat sich in den USA der "Wirf-deine-guten-Vorsätze-über-Bord-Tag" etabliert. Wir wollen Ihnen dabei helfen, Ihre guten Vorsätze dieses Jahr nicht über Bord zu werfen.

05.01.2023

Gute Vorsätze: Zehn Tipps für die Umsetzung

Martin Zange arbeitet als Psychologischer Psychotherapeut in Krefeld. Hier sind seine zehn Tipps, um gute Vorsätze…

05.01.2023

Interview: „Für eine echte Verhaltensänderung reicht der gute Vorsatz allein nicht aus.“

Neues Jahr, alte Vorsätze. Viele Menschen nehmen sich für das neue Jahr eine Veränderung ihres Lebensstils vor, sei es,…

09.01.2023

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Dorothea Bodmann arbeitet als niedergelassene Psychotherapeutin in Neuss. Sie hat sich auf Verhaltenstherapie…

09.01.2023

Wussten Sie, dass laut einer Umfrage 20 Prozent der Menschen ihre guten Vorsätze tatsächlich dauerhaft umsetzen?

Das neue Jahr startet bei vielen Menschen mit guten Vorsätzen für das neue Jahr. Die Klassiker „gesünder ernähren“ und…